Жапырақты қырыққабат

Уикипедия — ашық энциклопедиясынан алынған мәлімет
Мұнда ауысу: шарлау, іздеу
Жапырақты қырыққабат
Wild Cabbage plants
Wild Cabbage plants
Ғылыми топтастыруы
Дүниесі: Plantae
(unranked) Eudicots
(unranked) Rosids
Сабы: Brassicales
Тұқымдасы: Brassicaceae
Тегі: Brassica
Түрі: B. oleracea
Екі-есімді атауы
Brassica oleracea
L.

Жапырақты қырыққабат (Brassica oleracea L. conv. acephala) - Ежелгі заманнан бері танымал, қырыққабаттылар тұқымдастығының өсімдігі, Еуропада, Америкада және Азияда өсіріледі.

Құрамы[өңдеу]

100 г жапырақты қырыққабатта – 29 ккал бар.

Құрамында бета-каротин, лютеин, кальций, фосфор, магний, темір және A, B1, B2, B6, C, E және K дәрумендері бар.


Бағалы антиоксиданттар[өңдеу]

Құрамындағы антиоксиданттардың арқасында, жапырақты қырыққабаттың ісікке қарсы әрекеті, қатты қабынуға қарсы қасиеті бар, сондай-ақ склероздан сақтайды. Ол оңай сіңірілуіне және құрамындағы көп минералды тұздар мен дәрумендерге байланысты жасы үлкен адамдарға арналған емдәмдерде және балаларға ұсынылады.


Көкөністі жол салушы[өңдеу]

Орта ғасырларға дейін жапырақты қырыққабат барлық Еуропада танымал және өсірілетін көкөніс болған. Қазіргі таңда онсыз бразилиялықтар, голландтықтар, португалдықтар және де Оңтүстік Африка халықтары өз мәзірін елестете алмайды және ол Америка Құрама Штаттарында да қолданылады.