Тізерлеп ату
Навигацияға өту
Іздеуге өту
Тізерлеп ату, спортшы аяқтың алқымына жұмыр зат қойып, аяғын бүгіп отырады. Алда тұрған аяқ табаны, тізе және екінші аяқтың ұшы жерде не төсеніште болады. Қару қолдың басымен ұсталады, шынтақ тізеге, дүмбіге тіреледі. Мылтықпен белдігін пайдалануға болады.[1]
Дереккөздер[өңдеу | қайнарын өңдеу]
- ↑ Қазақстан - спортшылар елі. Энциклопедиялық анықтамалық. - Алматы: "Сөздік-Словарь". ISBN 9965-822-57-3
 | Бұл мақаланы Уикипедия сапа талаптарына лайықты болуы үшін уикилендіру қажет. |
|
Бұл — мақаланың бастамасы. Бұл мақаланы толықтырып, дамыту арқылы, Уикипедияға көмектесе аласыз. Бұл ескертуді дәлдеп ауыстыру қажет. |