Түрік бұршағы

Уикипедия — ашық энциклопедиясынан алынған мәлімет
Навигацияға өту Іздеуге өту
Түрік бұршағы

Ғылыми топтастыруы
Дүниесі: Өсімдіктер
Бөлімі: Гүлді өсімдіктер
Табы: Қос жарнақтылар
(unranked) Core eudicots
Сабы: Fabales
Тұқымдасы: Fabaceae
Кіші тұқымдасы: Faboideae
Тайпасы: Phaseoleae
Тегі: Phaseolus
Түрі: P. coccineus
Екі-есімді атауы
Phaseolus coccineus
L.
Синонимдері

Түрік бұршағының 100 г - 54 ккал

Құрамында ағуыз, жасұнық, фосфор, калий, С дәрумені, А дәрумен негізі, кальций, темір бар.

Қуат беретін дән

[өңдеу | қайнарын өңдеу]

Құрамында ас қорытуды жақсартатын жасұнық бар, жүрек жұмысына жақсы әсер етеді, сонымен қатар қан құрамындағы қанттың деңгейін реттейді. Түрік бұршағы ағзаны қан құрамындағы қанттың деңгейін жоғарылатпай, біртіндеп қолданылатын қуатпен қамтамасыз етеді.

Түрік бұршағы әлемді жаулап алуда

[өңдеу | қайнарын өңдеу]

Бізге ноқат Таяу Шығыстан келді, ал оған ол Солтүстік Африкадан және Үндістаннан келді. Финикяндар оны Испанияға алып келді. Оған жылы әрі құрғақ ауа райы қажет болғандықтан, ноқат Еуропа бойынша өзінің салтанатты шеруін Жерорта теңізі бассейнінде аяқтады. Испандықтар оны Америкаға алып келді. Ол мексикан, испан, итальян және үндістан тағамдарында қалып қойды. Бірақ ең алдымен, ол Шығыс тағамдарының белгісі болып табылады.

Етті алмастыру Құрамында ағуыз мөлшерінің көп болуының арқасында, ноқат вегетариндық емдәмде етті алмастырушы ретінде қолданылады. Нут бұршақтары көкөністері

Әр түрлі жүз әд3с

[өңдеу | қайнарын өңдеу]

Саяхатшылар мен туристерді түрік бұршағының дайындалу әдісінің әр түрлілігі таң қалдыруы мүмкін. Араб елдерінде ол хумус (езбе), фалафель (кішкені шар түріндегі жылы асарлық) немесе кус-кус сияқты ұлттық тағамдардың басты құрамдас бөлігі болып табылады. Сонымен қатар оны ұнтақтайды, сосын оны тұздықтарға қосады немесе кофені алмастырушыны дайындау үшін қолданады. Түрік бұршағын сорпалар мен салаттарға салады, ал Үндістан мен Пәкістанда ноқаттың жас бұршаққындарын асқа көкөніс ретінде қолданады. Шығыс елдерінде түрік бұршағының пісірілген дәндері жеңсік тағам болып табылады.

Дереккөздер

[өңдеу | қайнарын өңдеу]