Қолды жаттықтыру
Навигацияға өту
Іздеуге өту
Қолды жаттықтыру (бокста) - боксшының оң және сол қолдарымен қарсыласынын басы мен денесіне екпінді әрі өзара байланысқан соққылар жұмсауы және қорғаныс амалдарын қолдануы.
 | Бұл мақалада еш сурет жоқ.
Мақаланы жетілдіру үшін қажетті суретті енгізіп көмек беріңіз. Суретті қосқаннан кейін бұл үлгіні мақаладан аластаңыз.
|