Мазмұнға өту

Бодибилдинг

Уикипедия — ашық энциклопедиясынан алынған мәлімет
Олимпия Мырза 2008 Декстер Джексон
Бодибилдинг атасы Евгений Сандов болып саналады

Культуризм (фр. culturisme — дене мәдениеті), немесе бодибилдинг (ағылш. bodybuilding — дене құрылысы) — Физикалық жаттығулар арқылы және құндылығы жоғары, бұлшық ет талшықтарының гипертрофиясына жеткілікті, нәруызға бай тағамдармен тамақтану арқылы бұлшық еттер өсіру процесі.

Бұлшық еттердің көлемін немесе сапасын арттыру мақсатында ауыр жук көтеретін адамды культурист не бодибилдер деп атайды.