Джетлаг

Сағаттық белдеулер әлем картасы

Джетлаг (ағылш. jet lag, jetlag, сағаттық белдеу ауысу синдромы) — ұшақпен ұзақ қашықтыққа ұшқаннан кейін, бірнеше сағаттық белдеулерді асу себебінен туындаған ұйықтау-сергектік ритмнің бұзылу құбылысы. Джетлаг түнгі ауысымда жұмыс істеу, жазғы йә болмаса қысқы уақытқа көшу салдарынан да туындауы мүмкін. Десинхрония немесе десинхроноз деп те аталады. Шаршағандық, ұйқысыздық, бас ауруы, тәбет қашу сияқты басқа да жайсыздықтар - бұл құбылыстың көріністері саналады.

Тағы қараңыз

• Хронобиология
• Биологиялық ырғақ
• Биологиялық сағат